Как возникла эта профессия?

В XX веке со спортом произошло сразу несколько глобальных изменений. Во-первых, еще в конце предыдущего столетия были возрождены Олимпийские игры. Появился спорт высоких достижений – когда для каждого спортсмена важным не просто победить, но побить предшествующий показатель в этом виде. Наступила эра рекордов. Во-вторых,  с появлением радио и ТВ спортивные турниры стали доступны массовой аудитории. Это сделало популярными сразу много видов спорта – от футбола до легкой атлетики. Появилась целая спортивная индустрия, которая развивалась по законам бизнеса.

В таких жестких условиях росла конкуренция между спортсменами, а значит, и психологическая нагрузка на них. Оказалось, для того, чтобы показывать стабильные хорошие результаты, иными словами, постоянно побеждать спортсмену недостаточно блестящей физической формы и регулярных тренировок.  Нужна была психологическая поддержка. 

Примерно с середины XX века профессия спортивного психолога стала обычной практикой в США и Европе. Основателем современной психологии спорта называют психолога из США К. Гриффита, работавшего в Иллинойском университете. На основе проведенных исследований он написал две важные книги: «Психология спортсменов» и «Психология тренерской деятельности». А самое главное, он подготовил первые рекомендации по психологической подготовке спортсменов перед соревнованиями. 

Давай посмотрим, какие сферы деятельности есть у современных спортивных психологов. 

Чем занимаются спортивные психологи

Помогают справляться со стрессом

Современный спорт – это плотный график турниров и постоянное давление и конкуренция со стороны соперников. Спортсмены на международных соревнованиях часто отстаивают честь страны, а значит, ответственность еще выше. Психологи поддерживают атлетов, предлагая им различные методики против стресса: основы психорегуляции, телесные и дыхательные практики, тренинги.

Вдохновляют команду

Командные виды спорта – самые зрелищные для публики и самые сложные для участников игры. Задача психолога – помогать тренеру в превращению команды в единый организм, где все предугадывают действия друг друга. При этом нужно еще уметь погасить конфликт или дать «волшебного пинка» отстающим. А главное, внушить подопечным, что общая цель в игре (а это всегда только победа) стоит выше личных амбиций. 

Проводят индивидуальную подготовку

Большой проблемой для спортсменов часто является то, что они не могут справиться с волнением в момент соревнования. На тренировках у них все получается хорошо, а с выходом на арену стадиона или в зал выступающие как будто «забывают все, что умеют» и могут выступить неудачно. Психологи проводят с подопечными соответствующие тренинги, а также составляют подходящий план тренировок, сочетая нагрузки и отдых. Также они могу заниматься восстановлением (реабилитацией) атлета – и не только в случае поражения, но и после победы.

Исследуют поведение спортсменов 

Спортивные психологи также занимаются исследованиями поведения спортсменов во время тренировочного процесса и соревнований, изучают, как влияет на их подготовку различные факторы, от климата до режима питания и окружающей обстановки. На основе массивов данных специалисты  разрабатывают и обновляют рекомендации для спортсменов и тренеров и помогают выстроить эффективные системы в индустрии спорта.

Занимаются профориентацией

Зачастую дети, которые активно занимаются спортом, не могут выбрать в нем «свой» вид, свое направление. Спортивные психологи тестируют маленьких спортсменов и дают рекомендации им и их родителям о том, в какую сторону развиваться, учитывая их индивидуальные особенности. Такие специалисты также могут помочь выявить задатки спортивного таланта и разглядеть будущих чемпионов.